■ 重曹水の効用
重曹を飲料として使うと、様々な効果がある健康ドリンクになります。
但し、持病のある方、高血圧の方、妊娠中の方は医師と相談して使用されることをおすすめいたします。
飲料用には高純度で高品質な医薬品用レベルの重曹がおすすめです。
重曹とクエン酸を併用した炭酸水が疲れを取ります。
クエン酸は乳酸いう疲労物質の分解を助け、その発生を抑える働きがあるので疲労感が緩和されます。
※ 重曹ドリンクの作り方
① 水１カップに重曹をひとつまみ入れる。
② レモンの絞り汁を大さじ１～２を加える。クエン酸小さじ１/２でもよい。
③ 好みで蜂蜜で甘みを加える。黒糖、メープルシロップなどでも。よく混ぜレモンの薄切りを添える
※ ダイエットに
重曹は酸と化合すると炭酸ガスを発生します。
レモン汁やクエン酸を溶かした水と混ぜると炭酸ガスが発生。
胃の中で広がって満腹感を感じ、食べ過ぎを防ぎます。
ちょっとお腹がすいて何かつまみたいときなどに飲んでみてください。
空腹感が押さえられます。
※ 胃をすっきりさせる
医薬品として市販されてる炭酸水素ナトリウム（重曹）は胃酸を中和する制酸剤として扱われています。
胃酸過多を防ぎ胃をスッキリさせます。ただ、胃潰瘍の痛み、お腹が張った感じなどは改善されませんので病院などで治療を受けましょう。
食事療法を行っている人も医師に相談してから飲むようにしましょう。
※ 便秘を改善する
重曹＋酸のドリンクを飲むと胃の中で炭酸ガスを発生し、胃がふくらみます。
すると脳は胃に食べ物が入ったときと同じように腸に蠕動運動の指令を出しこれによって腸の働きが活発になって便秘解消につながります。
