■重曹で簡単快適にお口の中のケア。
口の中が酸性に傾くと雑菌が繁殖しやすくなります。
予防するには中和させる弱アルカリ性の重曹が適しています。
うがいや歯磨きのほかに、入れ歯の洗浄には重曹を歯ブラシにつけて洗った後重曹水につけると汚れがすっきり取れ臭いもなくなります。
◆重曹でうがいをする
◎水1/2カップに重曹小さじ1を加えうがい水にします。
◎虫歯予防や口臭防止になります。
◎風邪でのどがガラガラの時や口内炎があるときに弱アルカリ性の重曹水でうがいをすると特に効果があります。
◆重曹で歯磨き
◎濡らした歯ブラシに重曹を少量つけ歯磨きをすると口の中がさっぱりします。
なお、研磨作用で歯はピカピカにしょっぱいのが苦手な方は市販の練り歯磨きに混ぜてどうぞ。
強くこすりすぎないように注意しましょう
◆重曹でマウスウォッシュ
◎水３カップに食塩小さじ1/2重曹小さじ1/2をよく混ぜて口の中をゆすぐとさっぱりして口臭も薄らぎます。
しょっぱさが気になる場合は水でゆすぎましょう。
■消臭作用を利用して脇の下の臭いを取る方法
日本の夏は湿気がいっぱいです。
汗をおさえて快適に過ごしたいものですね。
朝起きて着替えるときに脇の下や足に重曹を粉のままガーゼやパフにつけて
はたいておきましょう。
汗を吸収して臭いをおさえられます。
重曹だけでもよいが重曹小さじ２とコーンスターチ大さじ２をよく混ぜて好みの
エッセェンシャルオイルなどを加えてふるいにかけさらさらにしたものを
使うとボディパウダーになります。
■重曹で水虫予防とケア
◎入浴後、重曹を足の指の間につけるとむれなくなり水虫を予防します。
また、重曹フットバスと酢入りのフットバスに1日ずつ交互につかると水虫のケアになります。
出掛けるときは靴の中に重曹をひと振りしましょう。
